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Lord of Tofu Lord of Tofu

Tofu fürs Vesper

Tofu-Tapas

spanischer Sommer auch zu Hause!

Würzige Bio-Tofubällchen als vegane Fleischalternative 

für Tapas (Appetithäppchen), pasteurisiert, GLUTENFREI

Hießen früher mal bei uns Veganes Geschnetzeltes oder Soja-Ragout, bis uns die VeggieWorld Madrid dazu inspirierte hier den spanischen Namen für Appetithäppchen / Antipasti zu wählen.
Und am besten schmecken unsere veganen Tofubällchen auch als Tapas: In der Pfanne in Olivenöl bei mittlerer Hitze 5-10 Minuten goldbraun anbraten, dabei wenden.
Dazu Saucen und Dips nach Wahl. Kombiniert man die Tofu-Tapas mit Pimientos de Padrón (kleine grüne Bratpaprika mit grobem Meersalz) und Oliven, hat man schon ein vollständiges Gericht bzw. eine gesunde Chipsalternative zu Bier oder Wein.

  • Zutaten Tofu-Tapas

    80% Tofu (Wasser, Sojabohnen*, Gerinnungsmittel: Kombucha* [Schwarztee* mit Zucker* fermentiert zu Essig] + Nigari [Magnesiumchlorid]), Tomatenmark*, Sojaprotein*, Sonnenblumenöl*, Meersalz, Tamari* (Wasser, Sojabohnen*, Meersalz), Hefeflocken*, Gewürze* (enthält Sellerie*), Zwiebeln*, Rauch. Kann Spuren enthalten von: Senf*, Sesam*. 

    *aus kontrolliert biologischem Anbau

  • Nährwerte Tofu-Tapas

    Durchschnittliche Nährwerte / The Average Nutrition Value / Valeurs Nutritionnelles Moyennes

    100 g

    Energie / Energy / Valeur Energétique

    825kJ/197kcal

    Fett / Fat / Matières grasses

    11 g

    davon gesättigte Fettsäuren / of which Saturated Fatty Acids / dont saturés

    2 g

    Kohlenhydrate / Carbohydrate / Glucides

    3 g

    davon Zucker / of which sugar / dont sucre

    2 g

    Eiweiß / Protein / Protéines

    18 g

    Salz / Salt / Sel

    2 g

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Fragen und Antworten

Beim Tofu-Herstellungsprozess bewirkt der Kombucha die Fermentation des Tofus, bzw. durch seine eiweißspaltenden Säuren eine Vorverdauung des hochwertigen pflanzlichen Eiweißes der Sojabohne.

Somit ist fermentierter Tofu besser bekömmlich.

 

Die Hauptzutat Sojabohne in unserem Tofu wird in Österreich biologisch angebaut. 

 

Alle Produkte sind BIO zertifiziert! Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO 006

 

"Warum pflanzliche Proteine gesünder sind als tierische, ist nicht ganz geklärt. ... Wie erwähnt stellen sich Pflanzenproteine nicht nur als nicht schädlich heraus, sie können sogar vor Krankheiten schützem. Während zum Beispiel tierisches Protein mit erhöhtem Blutdruck und Diabetesrisiko einhergeht, sind pflanzlich Proteine mit gesenktem Blutdruck und Diabestesrisiko assoziiert." 

Quelle: "Der Ernährungskompass" von Bas Kast